Poznaj mnie: Jakub Szwec twój sportowy psycholog
Witaj na stronie "O mnie"! Tutaj dowiesz się więcej o moim doświadczeniu jako psychologa i psychologa sportowego, a także o tym, jak mogę wspierać Twoje dziecko w jego sportowej podróży. Moja praca to pasja, która łączy moje osobiste doświadczenia ze sztuk walki z profesjonalną wiedzą psychologiczną. Dążę do tego, by sport był źródłem radości i rozwoju, a nie stresu.
Moja historia: Od zawodnika do psychologa sportowego
Jestem magistrem psychologii, a moja praca w środowisku sportowym nie jest przypadkowa. Od najmłodszych lat trenowałem sztuki walki – karate. Jako sportowiec sam doświadczyłem, jak ważna jest praca mentalna, by czerpać radość ze sportu. Byłem członkiem kadry narodowej i brałem udział w zawodach najwyższego szczebla. Stres, presja, emocje, koncentracja, doświadczanie porażek, jak i budowanie pewności siebie – to zagadnienia, które zawsze były związane z rywalizacją. Jako dziecko nie byłem świadomy, jak wielkie znaczenie mają te czynniki dla mojego poczucia radości z uprawiania sportu. Dziś wiem, że umiejętności mentalne pozwalają osiągać lepsze rezultaty.
Fot. Beata Zarach | Fb i Ig: @BeataZarach.foto
Wyjątkowe podejście do młodych sportowców
Sam doświadczyłem, jak ważna jest praca nad umiejętnościami mentalnymi. Jako zawodnik i członek kadry narodowej mierzyłem się z trudnościami związanymi z rywalizacją, takimi jak stres, pewność siebie, czy regulacja emocji. Nigdy nie miałem okazji współpracować z psychologiem sportu, który pracowałby ze mną nad sferą mentalną. Dziś, jako trener i psycholog, wspieram młodych sportowców, aby przede wszystkim czuli radość z uprawiania sportu. Umiejętności mentalne i samoświadomość wewnętrznych przeżyć pomagają osiągać lepsze rezultaty. Najważniejsza jest dla mnie relacja, która daje przestrzeń i możliwość do rozwoju młodym sportowcom.
Fot. Beata Zarach | Fb i Ig: @BeataZarach.foto
Dla rodziców, którym zależy na dobrostanie dziecka
Idealny rodzic szukający pomocy dla swojego dziecka w sporcie to ten, któremu zależy na tym, aby młody sportowiec czuł się dobrze, by sport był dla niego pasją, a nie czynnikiem powodującym dystres, napięcie, niechęć, brak pewności siebie czy niewłaściwe przeżywanie emocji. To rodzic otwarty, któremu brakuje narzędzi do pracy z dzieckiem, ale dostrzega, że sport zaczyna być dla dziecka udręką. Rodzic, który chce polepszyć komfort dziecka, aby zdobyło przewagę nad innymi zawodnikami w postaci dobrze rozwiniętych umiejętności mentalnych. Pomogę w tym, bo jestem psychologiem i psychologiem sportu in spe. Jestem trenerem, który widzi i dostrzega problemy młodych sportowców na treningach i zawodach. Moje doświadczenie trenerskie oraz to, że jestem psychologiem, dają mi realne narzędzia do holistycznej pracy z zawodnikiem.
Moja misja: Radość, rozwój i świadomość w sporcie
Moją misją jest sprawienie, aby młody sportowiec doświadczał radości z gry i z tego co robi. Myślenie o rywalizacji często jest zero-jedynkowe, gdzie jesteśmy albo wygranymi, albo przegranymi i nie ma nic pomiędzy. Moim zadaniem jest sprawienie, aby sportowiec dostrzegł w rywalizacji coś więcej niż tylko złoty medal. Poprzez swoją pracę zwiększam świadomość własnych wartości, mocnych stron, zauważanie obszarów do rozwoju, które nie definiują naszej słabości, a pokazują, że jesteśmy ludźmi i właśnie poprzez sport stajemy się coraz lepsi. Zmieniam myślenie, rozwijam umiejętność pracy ze stresem, pomagam uczyć regulacji emocji, zmniejszać objawy presji, budować pewność siebie i rozwijać umiejętności koncentracji uwagi, które są bardzo ważnym czynnikiem podczas rywalizacji w obecności czynników stresowych. Sam byłem zawodnikiem i wiem, jak wiele daje praca nad umiejętnościami mentalnymi. Edukuję rodziców, zmieniając ich postrzeganie na rolę dziecka w sporcie.
Jakub Szwec Psycholognasportowo
Stwórz łatwo własną witrynę internetową z Webador